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Ombre végétale

Libérez vous des contraintes pour prendre soin de vous grâce à l'activité physique post natal adaptée avec votre bébé

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Activité physique adaptée à la période du post partum

Venez pratiquer avec votre bébé en préservant l'intégrité du dos et du périnée !

MOOV' YOUR COSY

Plage au coucher du soleil
Jeune maman et bébé

Moov' your cosy (MYC), c'est la solution pour les mamans qui souhaitent reprendre une activité physique dans la période du post partum pour retrouver pleinement un équilibre mental et corporel, sans se trouver des excuses et se laisser aller.

Cours de yoga

Une solution qui répond aux besoins exprimés par les femmes elles-mêmes !

Image de Syd Sujuaan

Besoins exprimés en 7 points

Coucher de soleil tropical
Presse
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Formé
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Membre

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Diplômes d'état
validés et certifiés
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CONSTATS

BESOINS EXPRIMÉS

  • Peu de temps pour soi

  • Rapport au corps modifié

  • Difficultés organisationnelles avec bébé

  • Peur de l'échec

  • Comparaison et image de soi

  • Charge mentale

  • Isolement

  • Trouver ce temps

  • Réapproprier et retrouver un lien positif avec son corps

  • Solution adaptée

  • Activité adaptée et progressive

  • Cadre simple, bienveillant et rassurant

  • Lâcher prise

  • Partage, rire et convivialité

Coucher de soleil et palmiers

De ces constats, associés aux besoins exprimés, la case printemps innove et répond positivement en créant
Moov' your cosy

Une solution adaptée

La solution            Moov' your cosy

  1. Pratiquer avec son bébé

  2. Espace dédié aux soins de bébé

  3. Activité physique adaptée, périnée sécurisé

  4. Cycles répétitifs simples et efficaces

  5. Petit groupe

  6. Progressivité

  7. Relaxation

Voir le Palm Trees Plage

L'avantage

Un circuit training en boucle qui permet de s'occuper de bébé puis réintégrer le travail sans aucune difficulté ni frustration

" Votre corps a oeuvré pendant 9 mois pour créer la vie, à vous d'oeuvrer pour bien vivre dans votre corps ! "

Coach de pilates
L'exercice

Grâce à MYC, je peux :

  • Reprendre une activité physique adaptée à mes besoins et mes capacités

  • Partager un moment convivial en toute sécurité

  • M'affranchir des problèmes de garde pour mon bébé

  • Retrouver des sensations agréables et positives dans mon corps sans fragiliser mon périnée

  • Être en situation de réussite valorisante

  • Rire et être moi-même sans peur d'être jugée ou comparée

  • Utiliser un espace dédié aux soins de mon bébé

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Retrouvez l'intégralité de vos sensations et un sentiment de bien-être, en quelques minutes, sans les contraintes organisationnelles ni culpabilité, grâce aux séances Moov' your cosy de la case printemps.

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